我，养生十余年，没有35岁焦虑！

文|螳螂观察

作者|陈小江

你有35岁焦虑吗？

相信即便未能亲身感受，至少也会对身边深陷“35岁困境”的人“感同身受”。翻看网络，有关“35岁焦虑”的热议话题更是层出不穷，且一直处于舆论中心。

35岁，不只是一个数字。在很多人眼中，这是一条若隐若现的“边界线”——横亘在职场、家庭、健康等人生各大角落。

在职场上，35岁被称为“职场荣枯线”;在家庭方面，35岁也意味着很多，已经组建家庭的上有老下有小，还未组建家庭的，也面临终身大事的抉择；而在个人健康上，“35岁”也被打上了“常见疾病分水岭”的标签。

基于此，「螳螂观察」采访了几位30-40岁左右的人士，他们有的是处于“35焦虑”舆论中心的程序员，有的是因为疫情暂停公司的创业者，有的从事快节奏的传媒行业......让人诧异的是，在他们身上似乎看不到“35岁焦虑”的痕迹。

「螳螂观察」了解到，这些不同行业的人身上还有一个共同点——非常注重保健养生，他们坚持去康养中心“保养自己”的习惯，都已经超过十年。来一起听听他们的故事吧！

一、比在家睡得还香，小儿子是“充值送的”

肖潇丨38岁 创业者、保险经纪人 每周4次以上

38岁的肖潇，是一个创业者，自己有开票务公司和旅行社，主要做航空票务这块，受疫情影响很大。据肖潇称，（公司业务）去年还好一点，今年基本全部停摆，3月份本来还有一批拉萨的客户，后面也全部退了。目前，则是认真在做保险这个事业。

同时，她还是一个尚处哺乳期的二胎妈妈。多重身份下，肖潇应该是网友眼中“35岁焦虑”人群的一员，但实际上她对此很“无感”。

目前，肖潇一般上午在保险公司开会、学习到11点，然后驱车一小时，到达常去的一家颐而康门店，吃饭、带娃、做康养项目。“不说天天去，周一到周五基本都去，一周至少4次以上”，肖潇说。

肖潇第一次去颐而康，是在2005年了，最开始常做的项目是“中式按摩”，现在一般做“艾灸”和“中医SPA”，两个项目每次都会做，中间再休息一个小时，一个下午就打发过去了。

让肖潇坚持十几年去颐而康，有多方面原因。按照肖潇的说法，现在跟他们（店里的服务人员）已经处成了一家人，在颐而康睡觉，甚至比在家里睡得还要香。

当然，最重要的还是因为颐而康的技术——他们的调理师，基本十天、半个月就会进修一次，技术会不断提升。据肖潇介绍，她也去过其它一些康养中心，“但在手法上面，其它家没法（与颐而康）比。”

对颐而康技术有多信任呢？肖潇给「螳螂观察」讲了几个细节。

在二胎出生前，肖潇曾经怀过一个孩子，不过因为身体原因，怀孕20多天就胎停了。后来在怀二胎之前，就开始一直在颐而康做调理，基本每天都去。所以肖潇打趣称，她的小儿子是在“颐而康充值送的”。

在生完二胎两个月后，肖潇就又开始去店里做项目了。此外，像妈妈辈的阿姨们，有时扭了腰啥的，也会推荐去店里做。“不说能够完全恢复，一般很快就能缓解，很快”肖潇强调称。当然，如果要治病，那还得去颐而康颈肩腰腿痛医院，那是二级专科医院，这也是他们技术好的保证。

肖潇还有一个大女儿，12岁，也是颐而康的忠实粉丝。有时候肖潇做完艾灸回来，鼻子很灵的大女儿马上就能闻出来，并“责怪”妈妈——去颐而康又不带我。肖潇也会时常带大女儿过去，给她做小儿推拿等。

“自己有事的时候，就让她自己玩，那边的店员也会帮我带孩子，所以会很放松”，肖潇称。

二、定时定点保养，“全湖南老婆”最推荐去

陶然丨38岁 程序员 一周一次

作为程序员大军一员，陶然是难得的“35岁焦虑绝缘体”，当「螳螂观察」问到这个话题时，他的第一反应是“上有老下有小，自己千万不能倒”。

在他看来，自己经过十多年的努力，已经从细分赛道杀出一条血路，建立了“核心竞争力”，并没有太多职场上的焦虑。如果硬说焦虑，那可能就是身体上的焦虑还有一些——自己不能生病倒下。这或许跟其此前的经历有关。

据陶然介绍，第一次去颐而康是十几年前的事，那时自己刚毕业，在事业上比较拼，肩颈劳损过度，很难受。当时，外婆家附近正好有家颐而康，于是舅舅就带他去了。当时做完的感觉是“哎呦，这个东西还有这么神奇的效果。”后面了解得知，这是一种中医相关的调理手法。

做了一段时间，肩颈没问题后，陶然就没有坚持去了。一方面年轻时拼事业为重，另一方面也跟刚毕业的经济情况有关。但是，没去之后，过了一段时间，肩颈又“犯毛病”了。或许是这样的经历，陶然称，自己在30岁以后，基本每个星期都去——这么些年坚持下来，肩颈基本没出过问题了，陶然说。

陶然认为，跟汽车一样，身体需要长期保养，定时定点保养，这样车才能开得远。他把每次去康养中心做调理，比作“人生的加油站”，并认为这些年肩颈没出什么问题，给自己的事业也形成了助力。

“颐而康，其实我还是蛮感谢它的，对身体方面，还是有很多的调节作用，尤其是我们这个年龄段的，动不动就腰间盘突出啊。然后还有肩周炎这些东西，对我来说，这几年我是基本没有这些问题了。”这是陶然的原话，也是其一直坚持下来的原因。

在他看来，程序员每天盯着电脑，一天到晚一个姿势，腰酸背痛的，没几个人不犯职业病，而且平时时间紧张，也没太多时间运动。陶然曾经做过一段时间运动，但没坚持下来，倒是去颐而康坚持下来了。

问及两者的区别，“一个是主动，一个是被动”陶然表示，“去外面运动3小时，去颐而康只要半小时就可以，因为经络你靠自己去打通（运动），需要长时间去持续做，去颐而康效率更高”。

因此他觉得，颐而康能够有众多像他这样的忠实客户，是有原因的——技术没得讲，有自己的培训学校，有自己的研发体系，应该算是湖南康养行业的“黄埔军校”。

在采访最后，陶然还跟「螳螂观察」提到一个有趣的细节，那就是他认为专心做手法的颐而康，是“全湖南老婆”最推荐去的地方。“其它地方我没法保证，但是去颐而康，我绝对能够保证”陶然笑着称，“我老婆也绝对放心”。

三、特别注重技术，将康养中心作为家庭聚会固定场所

罗欣丨35岁 传媒管理 自己每周一次 全家每月一次

罗欣非常注重养生，不仅每周会去颐而康，家里也有泡脚桶等养生设备，并常备中药泡脚包，平时也会吃一些保健品。她将颐而康，作为家庭每个月聚会的固定场所，会带父母、小孩去颐而康做保健项目。

在罗欣上班单位门口、家门口都有颐而康的门店，她去也很方便，而且带餐饮，不用先吃饭再去，可以“一趟水”解决。去的理由也是各种各样，比如加班累了、上班中午去休息、周末不想做饭等。有时候则会和闺蜜、朋友去聚个会，一边吃，一边聊，再做个按摩......

对做的项目也很讲究，会根据自身状态不断调整。比如近期在备孕，所以做艾灸会比较多。平时工作节奏快、伏案时间长、开车时间多，会有一些肩椎痛、肩周炎等，就会做中医按摩；工作中穿高跟鞋，脚很累时，就会做足部按摩，按按脚，放松一下。

由于注重养生效果，罗欣特别看重技术，这是她经常光顾颐而康的原因。按照她的说法，其它地方她也去过，做按摩、SPA，做完后只是感觉全身肌肉放松了，但是按压的穴位没颐而康那么精准。而颐而康的调理师，会知道她的亚健康原因在哪里，他们会针对性去调理。

“他们有一个绿色小册子，里面有很多方案，会根据你身体的需求，给你特定的方案”。罗欣对「螳螂观察」表示，她举了个例子，有段时间她休息不好，头皮比较紧，头比较胀。颐而康的调理师就会给她按三焦经等，按得很精准。这也是她放心带家人去做项目的原因。

据罗欣介绍，她母亲有腰椎盘突出，对技术要求很高，一般地方不敢去，怕按不好适得其反。但是会去颐而康，点他们的特级调理师，给“专家”来做。此外，母亲也很喜欢艾灸。而父亲有一些尿素偏高等亚健康状况，一般就会安排他做足底按摩。

之所以将颐而康作为每个月家庭聚会的固定场所，技术好是一个最重要原因，能够满足小孩、老人等全家人保健需求，而且健康美食、大屏影音等都一应俱全。据罗欣介绍，家里小朋友很喜欢颐而康的美食，西瓜、梨子、黄瓜等水果、卤蛋等小吃都是小朋友喜欢吃的。食材也很健康，会很放心。“那种卤蛋，我们家小朋友一次可以吃三个”，罗欣笑着说。

算起来，罗欣第一次去颐而康，还是十多年前父亲商务接待时带着去的，如今她每个月又带着父亲去做项目，也是很有意思的一件事。

四、它心无旁骛，打造属于自己的风格

傅老师丨 报社记者、资深媒体人、作家 50+岁 全家都去

傅老师早就过了“35岁焦虑”的年龄，但他小孩正处于这个年龄段。他表示，自己35岁的时候正在部队，并没有这种焦虑。目前从事媒体行业的儿子，也没听说这方面顾虑。所谓35岁的焦虑，在他看来可能是准备不足的缘故。

傅老师是资深的颐而康用户，也是其铁杆粉丝，除自己外，他的爱人和小孩在颐而康都有会员卡，会经常去做项目，并且他还曾把颐而康的故事，作为素材，写进自己小说里。

在与傅老师的交谈中，「螳螂观察」了解到，颐而康最打动他的是“它心无旁骛，坚持打造属于自己的风格，将技术和服务做到极致”。20多年前，几乎是颐而康刚起步的时候，傅老师就是最早的一批用户，也见证了颐而康这些年的成长。

那时，颐而康的创始人祝刚还给傅老师做过项目。在聊天中，祝刚说他要做“与众不同的事”，当时傅老师不以为然。“没想到真被他做成了，这样坚持下来的品牌，真不多”，傅老师回忆道。

在90年代，长沙按摩店特别多，只有颐而康坚持做正规的、带理疗性质的按摩，并发展出自己的培训学校和机构，以“健康”特色和服务，吸引了一大群人。

傅老师作为其中一员，在孩子六、七岁时，常带小孩去颐而康按摩，就是因为比较正规。当然，这背后还有一个小故事——在孩子很小时，每天晚上，傅老师都会在睡前给儿子按摩，一般按个十来分钟，儿子就能睡着，这也让他儿子，从小喜欢按摩。

这种习惯延续至今。傅老师儿子今年28岁，从事媒体行业，平时喜欢健身，且在健美大赛拿过名次。由于经常健身，难免会有肌肉很紧或者拉伤，需要正规的、有力量的全身按摩，因此他会经常去颐而康做全身按摩——一般每周会去一两次，一次做两个小时，且会带着女朋友一起去，傅老师称。

傅老师爱人也是颐而康的常客，但是跟儿子去的原因不同。由于经络问题，傅老师爱人晚上睡眠不太好，很容易惊醒，头容易酸胀，她去颐而康是为了做保健。因为效果还挺好，所以这些年一直坚持去。

颐而康能够走到现在，跟其心无旁骛地坚持自己特色做技术，以健康为主题回馈顾客，而非去迎合所谓的不正规，去迎合一部分人的需求息息相关。对于颐而康，傅老师这样总结。

五、结语

回到文章开头的问题，在面对“35岁焦虑”时，或许每个人的感受，都因人而异。

只不过有一个所有人都无法回避的问题，那就是健康。没有健康，没有焦虑也会变得焦虑。拥有健康“这座青山”，即使暂时受困，也不怕“没柴烧”，这是这些受访者传达出来的一个共识。

「螳螂观察」认为，在现实生活中，每个人都有自己的健康理念和养生方式，而这些坚持十余年去康养中心“保养自己”的人，不敢说是他们没有“35岁焦虑”的全部因素，但至少是其中的重要“拼图”。

就像陶然所说的，事业也好，家庭也好，关键是你的身体能不能顶得住。比如说老板说今年要做多少任务，那你要考虑一下，（身体）是不是扛得住。

*应受访者要求，文中出现的人名皆为化名。

*本文图片均来源于网络

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